솔직히 저는 아보카도를 10년 전까지만 해도 그냥 기름진 과일 정도로만 알았습니다. 미국 여행 중 현지 친구가 해준 아보카도 요리 한 입에 완전히 생각이 바뀌었고, 지금은 식비를 아끼더라도 냉장고에 꼭 채워두는 재료가 됐어요. 그 아보카도로 만드는 가장 손쉬운 루틴, 바로 아보카도 바나나 스무디, 일명 '아바주스'입니다. 만들기도 쉽고 포만감도 높아서 바쁜 아침이나 다이어트 중에 특히 빛을 발하는 음료를 소개합니다.아바주스의 핵심 재료, 아보카도와 바나나의 영양 효능여러분은 아보카도를 왜 먹으시나요? 맛 때문인지, 건강 때문인지, 아니면 그냥 유행이라서인지 궁금합니다. 저는 처음엔 순전히 맛에 반해서 시작했는데, 알고 보니 영양 면에서도 꽤 설득력 있는 재료였습니다.아보카도에는 칼륨(Potassium)이..